ダイエットにも効果的なバスタイムですが、さらに効果を上げるためには、発汗作用のある入浴剤を使用することがおすすめです。今回は発汗作用のある入浴剤ランキング20と、ダイエットに効果的な入浴法をご紹介します。
発汗作用のある入浴剤選びは成分がポイント！3種類の特徴を解説
発汗作用のある入浴剤には、主にゲルマ二ウム温浴効果のある成分、トウガラシ成分やショウガ成分など、体を温める成分が配合されているものが多くなっています。
ゲルマニウム
入浴剤に配合されているゲルマニウムは、主に「有機ゲルマニウム」という植物由来の成分となります。体をしっかり温めて汗を出す作用があるため、ダイエットや体質改善に効果があるといわれています。
トウガラシ
トウガラシ成分は「カプサイシン」という辛味成分が血行・新陳代謝の促進に効果を発揮します。カプサイシンは食事としてだけでなく、皮膚から取り入れることもできます。皮膚から吸収されたカプサイシンが血管を広げ、発汗を促してくれます。
ショウガ
ショウガ成分は冷え性改善に有効な成分として有名です。体温を上げ、内臓の動きを活発にすることで代謝を良くします。
発汗効果の高い入浴剤おすすめランキングTOP20
第20位【紀陽除虫菊】どっ汗風呂
「レパゲルマニウム」と「トウガラシエキス」が配合されています。レパゲルマニウムとは水溶性の有機ゲルマニウムで、体内に酸素を供給し血行を促進する効能があります。
またトウガラシエキスのカプサイシンがたっぷり配合されているので、たくさん汗をかきたいときにおすすめです。保湿成分であるコラーゲンも配合されており、汗をかくと乾燥してしまう肌のケアもできます。
お湯の色は赤灰色で、花やフルーツが優しく香ります。
第19位【美央製薬】ヨガデトックス スウェッティングバス
モデルの道端アンジェリカさんがプロデュースしている『美央製薬』の入浴剤です。天然のマグネシウムを豊富に含んだ、フランスのブルターニュ地方の海水のミネラルバランスを活かした製品となっています。
菖蒲とショウガエキスなど天然成分も多く配合されているので、肌の健康を保ちつつ無理なくデトックスすることができます。
香りはゼラニウムをベースにフローラルや柑橘系を合わており、程よい甘さのアロマ系の香りがリラックス効果を発揮します。
第18位【シーラン】マグマ風呂
デトックス作用で有名なマグマ風呂を自宅で簡単に試せる、『シーラン』の人気の商品です。塩素除去・アルカリ性にする抗酸化力・豊富なミネラル・硫黄の4つの成分が、お湯をデトックスに最適な水質に変化させます。
アルカリ性にお湯には皮脂や汚れを落とし、皮脂腺を活発化する効能があるので、老廃物を多く含んだ汗を出すことができます。お湯は薄くにごるタイプで、硫黄のにおいが特徴的です。自宅のお風呂で本格的な温泉気分を味わいたい方におすすめです。
第17位【ドクターエルウィン】Qiパワーソルトスパ しょうが
韓国の自然豊かな島、ピグム島の塩田で高温焼成法により作られた焼き塩が配合された製品です。整肌成分のある焼き塩がなめらかな肌へ導きます。
さらに保湿成分であるショウガエキスも配合されているので、体の中から温まると同時に保湿もすることができます。
お湯の色は変わらないので、見た目の変化は楽しめませんが、ショウガのほのかな香りでリラックスすることができます。
第16位【ノルコーポレーション】冷え知らずさんの生姜風呂 よもぎ×生姜の香り
女性に人気の生姜を使った食品「冷え知らずさん」シリーズとコラボレーションした入浴剤です。冷え性や腰痛、肩こりなど女性の悩みに効果的な薬用入浴剤となっています。
潤い成分と整肌成分であるW生姜エキスと唐辛子エキスが配合されており、温浴効果は抜群です。炭酸タブレットタイプなので、疲労回復にも効果的です。
お湯の色は透明感のあるグリーンで、生姜が爽やかに香ります。
第15位【バスクリン】きき湯 ファインヒート カシス＆シトラスの香り
『バスクリン』の「きき湯 ファインヒート」シリーズは、従来のきき湯シリーズの約4倍の濃厚炭酸ガスのほか、温泉ミネラル・ジンジャー末が配合されたプレミアムEX処方の入浴剤です。
高い温浴効果が特徴で、身体を心から温め入浴後も温かさが持続します。濃厚な炭酸ガスが浴槽のすみずみまで素早く溶け、有効成分と香りが広がり、汗を大量に出すというよりは、じんわりと体を温めて冷えを改善するタイプの入浴剤です。
寒い日や冷えによるむくみが気になる方におすすめです。
1日の疲れを癒すには、やっぱりお風呂が一番ですが、その温浴効果を高めるのに有効なのが入浴剤です。また、数ある入浴剤のなかでも高い人気を誇るのが、バスクリン社製の「きき湯」シリーズです。高い効能と、ドラッグストアやスーパーでも手に入る手軽さで[…]
第14位【エフアール】ブラック岩塩バスソルト
ナトリウム・カルシウム・カリウム・マグネシウムなどミネラルが豊富に含まれているヒマラヤ岩塩は、体の毒素を排出し代謝を上げる働きがあります。特にブラック岩塩はお湯に溶けると硫黄のような香りに変化し、発汗作用を高めてくれるため自宅で温泉気分を味わえます。
また『エフアール』は天然の岩塩を扱っているので、敏感肌の方も安心して使用できるのが嬉しいポイントです。
使用する際は、岩塩特有の溶け残りがでるので直接お湯の中に散布するのではなく不燃織の袋に入れて使用するようにしましょう。
第13位【シャレー】デトックリア スパ
こちらの製品には「オタネニンジンエキス」が配合されています。オタネニンジンエキスとはウコギ科植物オタネニンジン根から抽出される成分で、新陳代謝と血行を促進する働きのほか、保湿効果もあります。
高い発汗作用とオタネニンジンによる効能により、冷え性やむくみの改善も見込まれます。お湯の色は透明度の高い黄色で、サンダルウッドの香りです。
第12位【AYURA】メディテーションバスα
『AYURA』のメディテーションバスαは、数々の美容情報サイトや女性誌に取り上げられ、口コミ人気も高い製品です。
水性の保湿成分と油性のエモリエント成分の2層に分かれており、発汗作用だけではなく肌への保湿効果も高い入浴剤となっています。またローズマリーやカモミールなどアロマティックハーブを中心に調合された香りはリラックス効果も抜群です。
2層に分かれたグリーンのエッセンスはお湯に入れると乳白色に変化し、まろやかな肌触りとなります。
お風呂に入るとき、入浴剤は使っていますか？そのままで入る方もいらっしゃると思いますが、入浴剤を使うと気分転換になりますよ。なかでも、香り・保湿性・女子力も上がると話題のアユーラの入浴剤がおすすめです。その魅力を徹底的にお伝えします。 […]
第11位【ヒロセ】Seacrystals エプソムソルト
エプソムソルトとは塩ではなく、高純度の「硫酸マグネシウム」を成分とするミネラルの結晶です。『ヒロセ』のエプソムソルトで入浴をすることで、不足することの多いマグネシウムを体内に取り込むことができ、体の深層部分を温めミネラルを補給することができます。
ダイエット効果だけではなく、体の健康状態の改善・維持にも効果が見込まれます。
突然ですが、『エプソムソルト』をご存知ですか？ベッカム夫人ヴィクトリア、ジェニファー・ローレンスなどハリウッドのセレブや女優達も愛用しているこの入浴剤、今や美容マニアには知って当然のアイテムと言っても過言ではありません。知っている人におさら[…]
第10位【マックス】汗かきエステ気分 マッサージソルト リラックスナイト
国産海塩と死海塩がブレンドされたバスソルトです。「リラックスナイト」という商品名の通り、1日の終わりに疲れが癒されるようなリラックスアロマの香りが特徴です。
発汗作用も十分に備わっており、汗をたくさんかいてデトックスすることもできます。リラックスしながらデトックスもできるので、いつもより特別感のあるバスタイムを過ごしたい方におすすめです。お湯は薄い青に色づきます。
第9位【白元アース】汗だし4つの発汗温浴
海塩＋トウガラシ・ショウガ・ヨモギ・海藻ミネラルの4種類が入った『白元アース』の入浴剤セットです。4種類すべてが発汗作用を持つので、気分によって使い分けることが可能です。
各入浴剤に配合されている温泉成分が湯上り後の体に保温ベールをはるので、温かさが持続します。温浴効果以外に疲労回復・しっしん・ニキビ・神経痛など、様々な効能があるのが嬉しいポイントです。
第8位【ホットアルバムコム】BARTH RECOVERY&TREATMENT
独自の製法技術によって作られた、『ホットアルバムコム』の中性重炭酸入浴剤です。
お湯を中性にすることで、炭酸泉の有効成分である重炭酸イオンが揮発しにくく、長時間にわたって効果を発揮します。また重炭酸の温浴効果が発汗を促し、老廃物を排出することができます。
美肌効果のあるビタミンCやクエン酸が配合されているのでキメの整った肌を実感することができます。
口コミで人気沸騰中の入浴剤「バース」は、ぬるめのお湯にタブレットを溶かして15分程度浸かるだけで、免疫力向上や美容効果を得られます。入浴すると、体がじんわり汗ばんでぽかぽかになり、肌がすべすべになると評判です。今回は、そんなバースの効果と実[…]
第7位【レシエル】ラクゼ デッドシーバスソルト
通常の海水より多くのミネラルが含まれる死海の塩が配合されたバスソルトです。ミネラル分が豊富に含まれているため、高い発汗作用が特徴です。
また、入浴時に好みの精油を一緒に溶かすとアロマ浴になり、よりリラックスしたバスタイムを過ごすことができます。香りは無臭なので、香りに敏感な方や男性にもおすすめです。
第6位【日本浴剤工業】ゲルマヴェーダ バスソルト
有機ゲルマニウムのほか、ショウガ根エキスやオタネニンジンエキスが配合されたバスソルトです。発汗作用のある成分が多種配合されているので、たっぷり汗をかきたい方におすすめです。
オリエンタルハーブの香りがアジアンテイストなバスタイムを演出し、お湯の色はエキゾチックオレンジです。
第5位【バイソン】爆汗湯 ホットジンジャーの香り
『バイソン』のこちらの製品の大きな特徴は、サウンドシュガー（うるおい粒）が配合されている点です。サウンドシュガーから炭酸ガスがはじけてパチパチという音を楽しむことができます。
このほか、保湿成分であるゲルマニウム・温泉ミネラル・脂肪分解酵素・トウガラシエキス・ショウガエキス・岩塩が配合されています。
さらにホットジンジャーの香りには、引き締め効果のあるガラナエキスが配合されています。ダイエットに効果のある成分が多く配合されているのが嬉しいポイントですね。
お湯は透明度の高いオレンジ色に変化し、とろみのある柔らかい水質になります。
第4位【バスクリン】薬湯 すっきり発汗浴
生薬と温泉ミネラルを配合した薬用入浴剤です。生薬には血行促進の効能があるセンキュウが取り入れられており、温浴効果が高く、冷えや疲労感の改善に働きかけます。
商品名の通り汗をかいてすっきりできるので、暑い季節にもぴったりです。
第3位【クナイプ】バスソルト ジンジャー＆シトラス
様々なバスソルトを展開している『クナイプ』ですが、ダイエットに適しているのがこちらの製品です。新陳代謝を促進するショウガ成分により、体の芯から温まり汗をかくことができます。
その他にはグレープフルーツ果皮油、オレンジ果皮油が配合されており、グレープフルーツ果皮油は脂肪燃焼、オレンジ果皮油には保温効果があります。
シトラスの精油が爽やかに香るので、心身ともにリラックスすることができます。
第2位【石澤研究所】毎日ゲルマバス
有機ゲルマニウムと引き締め成分のある2種の天然塩、トウガラシエキスがたっぷり配合されています。
入浴後も汗が出るほどの高い発汗作用が人気の理由のひとつです。その温浴効果の高さから、冷え性の人からの人気も高い商品となっています。
20分のゲルマニウム温浴は有酸素運動2時間分の効果があるといわれているので、ダイエット効果も期待できそうな『石澤研究所』の入浴剤です。
疲れが取れない、全身のむくみが気になる、夏までに痩せる必要があるなど、カラダに関する悩みは年齢を問わずありますよね。そんなときには温泉に入るとリラクゼーション効果があるといわれていますが、さすがに温泉地まで行くのは時間も費用もかかり大変です[…]
第1位【シーボディ】イルコルポ ミネラルバスパウダー
海の力で体の機能を整え、体質改善へと導く「タラソテラピー」の概念を取り入れた、『シーボディ』の入浴剤です。
珊瑚のミネラルを豊富に含む宮古島の雪塩と海藻エキスにより体を温め、発汗を促します。さらに美肌成分であるスクワラン・パパインが肌のキメを整え、潤いを与えてくれます。
ダイエットだけでなく体質改善や肌の調子も整える効果があるので、体のトータルケアをしたい方にもおすすめです。
ダイエットに効果的な入浴法とは？
発汗作用のある入浴剤をより効果的に使用するには、半身浴がおすすめです。温度は少しぬるめの38℃～40℃くらいに設定しましょう。みぞおちが浸かる程度の湯量にします。
20～30分ほど浸かり、体がじんわり温まってくるのを感じましょう。長く浸かり続けると乾燥肌の原因となるので、時間の調整を行うようにします。
また、更に汗をかきたい方は浴槽の蓋を半分閉め、肩にタオルをかけて入浴してみましょう。サウナのような効果があるので、よりデトックスできます。タオルは上半身の冷え予防にも繋がります。
発汗入浴剤で楽しくダイエットしよう
発汗入浴剤は、それぞれ配合されているものや形状などが異なり、様々なタイプがあります。また体質改善や肌の機能を整えるなど、多くの効果があるのが特徴的です。楽しくダイエットするためにも、毎日のバスタイムに発汗入浴剤を取り入れてみてはいかがでしょうか。