疲れが取れない、全身のむくみが気になる、夏までに痩せる必要があるなど、カラダに関する悩みは年齢を問わずありますよね。そんなときには温泉に入るとリラクゼーション効果があるといわれていますが、さすがに温泉地まで行くのは時間も費用もかかり大変です。そこでおすすめなのが「ゲルマバス」で、自宅で気軽にリラクゼーション効果を味わうことができますよ。今回は今話題のゲルマバスについてご紹介します。
ゲルマバスとは？
プロスポーツ選手から海外セレブ、一般の方まで多くの人が現在使用しています。全身のカラダが温まり、様々な効果が期待できるゲルマバスは、温泉とは一味違うといわれています。美容・ダイエット・治療などの一環として自宅だけでなく、多くの施設で利用されているゲルマバスについて見ていきましょう。
主な成分
ゲルマニウムとは自然界に存在する半導体元素のことで、ドイツの科学者によって発見されました。
ゲルマニウムには有機と無機の2種類あり、鉱石などから採取される合金や化合物からできている「無機ゲルマニウム」と、植物などに含まれるものを抽出した「有機ゲルマニウム」とがあります。一般的には加工して使用することが多くなっています。
- 無機ゲルマニウム→ブレスレッド・ネックレスなど
- 有機ゲルマニウム→ゲルマバス・サプリメント・ミネラルウォーターなど
期待される効果
人間のカラダには、「生体電流」という微量の電流が流れています。このプラス・マイナスのバランスが崩れていまうと、体調不良や肩こりなどになる可能性が高まります。
そこで注目されたのがゲルマニウムの特性です。32度以上の熱や光が加わると、ゲルマニウムは電子を放出します。この電子がカラダに流れている電流のバランスを整えることで肩こり・体調不良を防ぐ効果が期待できるとされています。
ゲルマニウム温浴
お湯に溶かして使用することで、ゲルマニウムに電子を放出させてカラダの電流バランスを整える効果を狙っています。ただし温泉とは異なり、温熱療法のひとつとして認知されています。
実は科学的にその効果は証明されておりませんが、あまりにも効果があるため現在は多くの分野において利用されています。
効果抜群の万能薬
有機ゲルマニウムは水に溶けやすく、全身に巡りやすいという特徴があります。そのため、入浴後短時間でも大量の汗をかくことが有名です。この発汗作用が体内にある余分な脂肪・有害毒素・老廃物を体外へと排出する働きがあるとされています。
そして老廃物を排出することによって、血中がきれいになり血液がさらさらになります。新陳代謝をいつも以上に活性化させたうえに、自然治癒力を高めることで、カラダの各器官を活発に動かすことが可能となります。酸素をいつも以上に多く作り出して細胞の生成を高めますので、若返り効果もあるかもしれませんね。
カラダにとって良いことばかりが同時に起きるため、一般的には美肌効果・脂肪燃焼効果・リラックスやデトックス効果があるといわれています。
ゲルマバスの効果的な使い方！ダイエットに効くとの噂も！？
使用方法
ゲルマバスは小さなお子さんから高齢者まで幅広く利用できます。またゲルマニウム効果は治療にも用いられるので、心臓病や血圧の高い方も安心して使用できます。
まずは家庭用の浴槽にお湯をはって、ゲルマバス剤を投入します。よくかき混ぜればゲルマバスはでき上がりです。
浸かり方ですが温泉のように入浴したり、手足を一定時間浸ける必要があります。特に神経が集中している部分をお湯に浸けることで、短時間でカラダから大量の汗が出てきます。これは異常な現象ではなく、老廃物を排出したり自然治癒力を高めているからです。
入浴後にはシャワーでカラダを流して、ゲルマバスは終了です。
この効果からダイエット効果が期待できるツールとしても注目されています。新陳代謝が低下すると脂肪をため込みやすくなり、燃焼することも難しくなりますが、ゲルマニウムは脂を分解し体内から排出してくれるため、脂肪体質の方には特に効果が期待できます。このため、ダイエット効果があるといわれているのです。
注意点
お湯の温度は38～42度が理想的で、高温すぎるお湯には適しておらず、ホーローのお風呂・循環式の風呂釜はゲルマバスの使用ができません。またゲルマバス使用後の追い炊きは本来とは違う効果が起きる可能性があるため推奨されていません。
その他にもいくつか注意したい点があります。
- 水分補給
- 効能の個人差
- アレルギー反応
新陳代謝が高まり大量の汗が出るため、当然カラダは水分不足になります。必ずこまめに水分を補給してください。なおその際は、水・スポーツドリンクなど吸収率が良いものを摂取しましょう。
水分補給を怠ると血液の流れが悪くなり、かえって体調が悪くなりますので注意してくださいね。
ゲルマバスに入るだけで様々な効果が得られるなら、毎日入れば良いのでは？と思う人もいるでしょう。
しかし効果には個人差があります。目安としては、毎日利用するも良し、カラダの負担を考えて1週間に数回利用するも良しとされます。
科学的に品質検証されて、人体に影響がない有機ゲルマニウムを使用していますので、基本的には無害です。子供から高齢者まで幅広く利用でき安全な成分を使用していますが、人によっては肌荒れやかゆみが発生する可能性もあります。
もし汗をかく以外でおかしなことが起きた場合はすぐに入浴をやめましょう。
「ゲルマバス」シリーズ全13商品をご紹介！
ゲルマバス
ゲルマバスをまずは一回試してみたい方におすすめの商品です。使い切りタイプが入っており、お手軽価格でゲルマバスを体感することができます。カラダも心もぽかぽかの新体験をぜひお試しくださいね。
毎日ゲルマバス
1年中の冷えのお悩みに対してアプローチできる万能商品です。ゲルマニウムに加えて天然塩がたっぷりと入っており、ゆっくり浸かればおやすみまで体中がぽかぽかします。25日分入っており、まるで温泉に入っているかのような硫黄の香りが広がります。
毎日ゲルマバス白湯
冷え性、カラダの体温が低く代謝が悪い方におすすめです。入浴時に使用するとカラダはおやすみ以降までぽかぽかになります。25日分入っており、硫黄の香りとにごり湯がリラックス効果を促進します。
ゲルマバス バケツサイズ
圧倒的な発汗量と有酸素運動2時間相当のカラダの温かさを再現し、たっぷり20日分入ったお徳用サイズです。ゲルマバスの決定版であり、最も売れているロングセラー商品です。
ゲルマバス白湯 バケツサイズ
ゲルマニウムに加え、日本アルプスの温泉水を配合しているため白濁の湯になります。体中の毒素を排出し、疲れがとろけ出しますよお肌のアンチエイジング効果も期待でき、女性を中心に人気が出ています。
ゲルマバス和漢 バケツサイズ
ゲルマニウムと古来より伝承されている和漢のエキスが配合されて、お肌の保湿・引き締め効果が引き出されています。たっぷり20回分入っており、香り立つ東洋の匂いがカラダも心もリフレッシュさせてくれます。
ゲルマバスエプソム塩
ゲルマニウムとエプソム塩が、お肌に張りと引き締めを与え、全身にミネラルを補給させます。有名なハリウッドセレブも使用しているほど注目度の高い商品です。
ゲルマ塩風呂
ゲルマニウムに加えて大量の塩が入ることによって、カラダの隅々まで毒素を排出することができます。肌ざわりがなめらかで、カラダを芯まで温めるため老若男女問わず人気のある商品です。
炭酸ゲルマバス
やや他のゲルマニウムに比べると高価になりますが、その効果は抜群です。ゲルマニウムと今注目の炭酸成分がカラダの健康を引き出します。無数に泡立つ炭酸が肌のうるおいをもたらし、お風呂を出た後もすっきりとした感覚を実現させますよ。
ゲルマバス 和漢
和漢エキスのベニバナ・トウキ・シャクヤクがお肌のすべてのケアを行ってくれます。またトウガラシエキスも含まれているため、イライラや落ち込んだときなどに入ると気分転換にもなり、ストレスが軽減します。
ゲルマバス 黒湯
死海のミネラルを含んだ泥を配合することで、お肌の引き締め効果を大幅に上げた商品です。また泥パックのような成分が日頃のストレスを汗とともに押し流すような感覚を味わえます。ヨーロッパに旅行したような体験をご自宅で体感できます。
ゲルマバス 白湯
日本人に愛される日本アルプスの温泉水を使用することで、安全かつ安心のお肌ケアを実現しました。真っ白なにごり湯がまるでお肌を浄化しているような感覚にし、風呂上がりには思わず二度見したくなるカラダに変身させます。
美炭酸ゲルマバス
細かい炭酸ガスが肌の隅々まで行き渡るため、あらゆる毒素・老廃物を流してくれます。手から足先まで全身をぽかぽかにし、凝り固まりを残しません。エイジングケア効果もあるため女性の方からも人気があります。
カラダも心も健康に明日を楽しんでいこう
お風呂に入るとき、時間がなくていつもシャワーだけで終えていませんか？それでは、カラダも心も疲れは取れません。ゲルマバスにゆっくり入って、カラダだけでなく、心の凝り固まった部分まで押し流しましょう。
全身の軽さが明日への活力を生み出し、やる気がみなぎってくるはずです。自分用にもギフト用にも使える一押しの健康療法です。元気のもとはゲルマバスですよ。