ダイエットや美容効果をはじめ、多くのメリットがある岩盤浴は、女性を中心に人気が高まっております。しかし、休日に時間が取れない人や、近くに温泉施設が無く岩盤浴ができない人も多いのではないでしょうか。そんな人におすすめしたいアイテムが「バスストーン」です。バスストーンは、その名の通り入浴時に使う石のことであり、温浴効果を手軽に得ることができるアイテムです。今回は、バスストーンの魅力とおすすめ商品について解説します。お気に入りのバスストーンを見つけ、ぜひ楽しい入浴時間を過ごして下さいね。
バスストーンの特徴は石ごとに異なる！主な6種類を紹介
主な石の種類
一口に「バスストーン」と言っても、様々種類があり、それぞれ特徴や効果が異なります。以下が主な石の種類です。
角閃石
温めることで遠赤外線を放出します。放射率は40度程度で約98％といわれ、岩盤浴施設で使用される石の中でも高い部類に入ります。
遠赤外線は、人間の体に最も有効な赤外線のひとつであり、体を芯から温め細胞レベルで体を活性化させます。
また、抗菌や消臭効果も備わっているので、入浴水や体を清潔に保つ働きがあります。
天照石
遠赤外線効果やマイナスイオン効果があります。遠赤外線の波長は、身体に特に作用する4〜14ミクロンです。
そのため、新陳代謝などの肌サイクルに大きく関わりがあり、美肌や健康づくりを行ううえで重要な働きをします。
麦飯石
水中内の不純物を吸着し、水質を浄化させる働きがあります。バスストーン以外では、熱帯魚の飼育水や飲料水作りにも活用されています。
入浴の際に使用することで、水質を清潔に保つだけではなく、肌にも優しい状態を作ることができます。
また、ミネラル成分を多く含むため、お湯をまろやかにし乾燥肌や敏感肌の人でも安心して入浴ができます。
翠石
ミネラル分が多く含まれているバスストーンです。特にマグネシウムが多く含まれているので、肌の保湿効果に優れます。
翠石を使うことで、入浴後の乾燥しやすい肌を守ることができ、理想の美肌に近づけることをサポートします。
ゲルマニウム
マイナスイオン効果や遠赤外線効果があります。入れることでお湯がまろやかになり、体を芯から暖めるという特徴を持ちます。
また、身体に溜まった老廃物を体外に排出する効果も併せ持つため、体内を綺麗に保つことができます。
老廃物の排出をすることは、ただ単に肌を綺麗にするだけではなく、新陳代謝を促す効果もありますので、ダイエットにも有効とされています。
ラジウム
遠赤外線効果やマイナスイオン効果があり、自らエネルギーを放出するバスストーンです。ラジウムは、水に入ることで「ラドン」という元素を発生させます。
ラドンは水にとけやすく、体内に入ると、毛細血管を拡張させ、新陳代謝や血液の流れを活発にする働きがあります。
また、血管拡張作用により、血液の流れが良くなるため、免疫力や本来備わっている自然治癒力を効果的に高めることもできます。
バスストーン共通の主な効果
代謝の向上
バスストーンの多くは、遠赤外線作用により血流を良くし、体を芯から温める効果があります。体が温まれば活動が活発になるため、普段の代謝を上げることに繋がります。
代謝が上がることにより、ダイエット効果や冷え性の改善などのメリットが得られます。特に、継続して入浴することで基礎代謝が上がるため、何もしなくても消費するカロリーが多くなります。
日頃の運動と合わせてバスストーンを使えば、より効果を得ることができるのでおすすめですよ。
発汗作用
バスストーンには発汗作用があり、お風呂に入れるだけで大量の汗をかくことができます。汗をかくことで体に溜まった老廃物を排出し、肌のむくみや健康に役に立ちます。
日頃から汗をかくことで、引き締まった体を維持することができますし、肌の清潔感を向上させることもできますよ。
なお、体内の老廃物を長時間放置すると、セルライトができる可能性があります。他にも肌に好ましくない状態を引き起こす可能性がありますので、バスストーンを使いしっかりと汗をかいてくださいね。
美容
バスストーンは自然の素材を使っているため、ミネラル分を多く含みます。マグネシウムをはじめとしたミネラル分は、肌に栄養を与え保湿効果に優れる特徴があります。
バスストーンは、入れるだけで効果を得ることができ、繰り返し使っても効果が落ちずに使用が可能です。美容は、継続して取り組むことで効果を得ることができるので、簡単に使えるのもうれしい点ですね。
リラックス
バスストーンは、遠赤外線効果だけではなくマイナスイオン効果も併せ持ちます。マイナスイオンは、体の活性化やリラックス効果があるとされています。
入浴自体にもリラックス効果があるので、マイナスイオンをプラスすることでより効果を上げることができますよ。
保温
バスストーンの遠赤外線効果により、体の芯から温まることができます。体の末梢まで血液が行き届くようになるので、冷え性の人にもおすすめです。
また、ミネラル分は体内の水分が蒸発するのを防ぐため、入浴後の体温低下も防ぐことができますよ。
バスストーンの魅力ポイント4つ
使い方が簡単
バスストーンは、専用のネットなどに入れ、入浴剤時に浴槽にそのまま入れるだけで使えます。
入浴は毎日のことなので、簡単ですぐに使えることは継続するうえで重要なポイントです。バスストーンを継続的に使用して、効果をしっかりと得てくださいね。
繰り返し使える
バスストーンは、入浴剤よりも値段が高いイメージがある人も多いでしょう。しかしバスストーンは、入浴後に流水で洗えば繰り返し使うことができ、2〜3ヶ月程使用できます。
そのため、コストパフォーマンスにも優れるアイテムです。
入浴剤と併用ができる
バスストーン単体でも温浴効果は得られますが、入浴剤と併用することでより効果を高めることができます。
また、効果を高めるだけではなく、好きな匂いの入浴剤と組み合わせれば、入浴をより楽しい時間にすることができます。
入浴剤をお持ちの人は、お好みの入浴剤と組み合わせるのもおすすめですよ。
手入れがラク
バスストーンは、、手入れも簡単にできるのがメリットです。専用のメンテナンス器具は必要なく、流水ですすいだ後に風通しの良い場所で保管するだけで大丈夫です。
ただ洗うだけなので、入浴後のついでとして短時間で作業を終わらせることができます。
しかし、使用を続けることでゴミが付着していくので、2〜3ヶ月程したら買い換えるのがおすすめです。
バスストーンおすすめランキングTOP5
第5位【NEW・WAVE (ニューウェーブ)】トルマリン原石
ブラジルのトカンチン州産トルマリンを使用したバスストーンです。1cm〜3cm程度の大きさの原石が、約1kg入っています。
トルマリンによる温浴効果で、芯から体を温めることができます。
容量は1kgと多いため、コストパフォーマンスに優れたバスストーンをお探しの人にもおすすめですよ。
第4位【満天社】ゲルマニウム温浴器 「スリムストーン」
ゲルマニウム鉱石をメインに、角閃石・蛇紋岩の3つの鉱石が含まれる温浴アイテムです。3種類のバスストーンを組み合わせることで、温浴効果や保湿効果がより向上しています。
特にゲルマニウムの効果により、お湯をまろやかにし体を芯から温めることができます。また専用のケースが付属しているので便利ですよ。
第3位【梅研本舗】トルマリン檜箱セット
トルマリンを主成分とし、高知県産檜箱に入った高級感あふれるバスストーンです。容量は通常のバスストーンセットと比べても多く、4kgあります。
トルマリンは、水に触れることで水をマイナスイオン化させ、弱酸性にさせる特徴があります。入浴時に使うことで、肌に優しいお湯へと変化させ、敏感肌や乾燥肌を防ぐことができますよ。
また界面活性作用により、水質浄化や抗菌にも効果があるため、浴槽のお湯を綺麗に保ち快適な入浴時間を過ごせます。そして遠赤外線効果により体が芯から温まるので、冷え性の人やダイエット目的の人にもおすすめです。
入浴時には、付属のネットに加え高知県産の檜箱を使用することで、自然の心地良い香りが浴室内に広がります。
第2位【美濃白川麦飯石】麦飯石原石
『美濃白川麦飯石』が発売するバスストーンです。麦飯石は、岐阜県美濃白川が国内唯一の産地であり、古くから漢方薬などとして使用されています。多孔性が特徴で不純物を吸着するため、水質を浄化してくれます。
使用方法は、家庭用のお風呂の場合、2kg〜5kg程度を洗濯ネットなどに入れ、それをお風呂に入れるだけで完了です。
麦飯石を入れたお湯は、水質が浄化され肌を清潔に保つことができるうえ、流れたミネラル分により、肌をすべすべに保つことができます。
バスストーン以外にも飲料水や熱帯魚の飼育水などにも使えますので、ぜひ試してみてくださいね。
第1位【IL-CORPO(イルコルポ)】ミネラルバスストーン
『イルコルポ』はイタリア語で「カラダ」を意味しており、単に痩せるだけではなく、体全体から美しくすることを目指したブランドです。
原料は、岩手県産の角閃石を使用しており、遠赤外線効果やマイナスイオンの効果を受けることができます。
使用の際は、バスストーンをネットに入れたまま、ネットごと浴槽に入れてください。 バスストーンが入ったお湯は無臭なので、お使いの入浴剤と組み合わせることで、リラックス効果や温浴効果を高めることができますよ。
お気に入りのバスストーンで岩盤浴気分を味わおう
バスストーンは、入浴の際に入れるだけで、岩盤浴で得られる「温浴効果」を気軽に味わえるアイテムです。また、お使いの入浴剤と自由に組み合わせることが可能なので、目的に合わせて幅広く使用できるのもポイントです。
簡単に使用できるので、お気に入りのバスストーンを見つけて、入浴時間をより有意義なものにしてくださいね。