1日の締めくくりは、心身ともにリラックスできるバスタイムを過ごしたいものですよね。そこで今回は、リラックス効果が高い入浴剤をランキング形式でご紹介します。果たして、最もリラックス効果が期待できるのは、どの商品なのでしょうか。
なぜ入浴剤を使うとリラックスできるの？
入浴剤を使うと、いつもよりゆったりした気分に浸ることができますよね。このように、ゆったりした気分になる秘密は、入浴時の2つの作用が関係しています。まずは、なぜ入浴剤を使うとリラックスできるのかを解説します。
浮力作用でリラックス
お風呂に入ると、浮力によって体重が普段の約9分の1程度になります。そのため、日ごろから体重を支えている筋肉や関節がゆるみ、体への負担を軽減してリラックスできる効果があります。
この浮力作用は、さら湯でも実感することができますが、入浴剤を使って、より良い環境を整えることで、高いリラックス効果が期待できます。
香りの作用でリラックス
自分好みの香りが楽しめる入浴剤を入れると、さら湯の状態よりも快適度の高い状態になり、リラックス効果を促進します。
また、香りの良い入浴剤を使用することで、お風呂あがりも心地良い気分を維持することができるそうですよ。
入浴剤のリラックス効果を高めるには？
ただ普通に入浴剤を入れるだけでもリラックス効果を得ることができますが、これからご紹介する入浴法を試すことで、より高い効果を得ることができます。
39℃±1℃の微温浴を意識する
入浴剤を入れるお湯の温度は、39℃±1℃を目安に設定すると、より高いリラックス効果を実感することができます。
39℃±1℃という温度は、人の副交感神経に作用するため、心身をゆるめたいときに最適です。さらに、この温度のお湯にじっくり浸かることで、質の良い睡眠に導く効果も期待できるそうですよ。
寒色系の湯色の入浴剤を使う
色彩学では、赤やオレンジなどの暖色系は興奮度を高める効果があり、青や紫、緑などの寒色系には、気持ちを鎮める効果があるといわれています。
そのため、精神的に深くリラックスするには、寒色系の湯色が楽しめる入浴剤を選ぶと良いでしょう。
リラックスできる入浴剤ランキングTOP3
それでは、リラックス効果が期待できる入浴剤をランキング形式でご紹介します。
3位【花王】バブ エピュール ローズマリー ユーカリの香り
炭酸ガス入浴剤として有名な『花王』のバブシリーズのなかでも、リラックスしたいときにおすすめなのが、こちらの“バブ エピュール”です。
超微細炭酸にエプソムソルトをプラスしているため、じわっと発汗を促し、代謝をアップさせる効果が期待できます。冷えやだるさに悩む方にもおすすめですよ。
“ローズマリー&ユーカリの香り”は、バスソルトをバスタブに溶かすとリラックス効果が高い紫の湯色が広がります。気分をリフレッシュさせる作用があるローズマリーの香りは、毎日忙しく過ごす現代人にぴったりの香りです。ぜひ、毎日のバスタイムに取り入れてみてくださいね。
2位【ラッシュ】リラックス 入浴剤 ギフトセット
『ラッシュ』が提供しているこちらのギフトセットは、いつも頑張っている大切な人へのギフトに最適です。
バスタブに溶かすことで、夕焼けから夜空のように変化していく深い紫色が楽しめるラッシュの大人気バスボム“トワイライトムーン”や、リラックス作用があるラベンダーの香りとふわふわの泡が楽しめるバブルバーと、ボディローションが詰め合わせになっています。
このギフトボックスがあれば、バスタイムからベッドに入るまでの時間すべてをゆったりした空間に演出してくれるでしょう。
1位【アユーラ】メディテーションバスα
様々なコスメ大賞を受賞し、クチコミサイトでも大人気の『アユーラ』の“メディテーションバスα”は、グリーンのエッセンスをバスタブに溶かすと乳白色に変化する独特な仕組みで、見た目も楽しいと評判のバスエッセンスです。
心身の緊張をほぐす作用があるカモミールをはじめとする、アロマティックハーブをブレンドした香りが楽しめることも特徴のひとつです。じっくり長時間の微温浴と組み合わせることで、より深くリラックスすることができるでしょう。
バリエーションは、お試しにぴったりの300mlサイズとデイリーユースに最適な700mlのジャンボサイズの2種類です。ぜひ、心身をゆるめるバスタイムのお供に取り入れてみてくださいね。
リラックスできる入浴剤はプレゼントにもぴったり
毎日の疲れや緊張を癒すリラックス効果が高い入浴剤は、贈る相手を選ばない定番ギフトのひとつです。より効率良く心身をゆるめるアイテムを贈ることで、大切な人にも大変喜ばれることでしょう。
プレゼントを探している方も、自宅用入浴剤を探している方も、ぜひ、今回ご紹介した商品を参考にして、理想的なリラックスバスタイムを叶える入浴剤を探してくださいね。