体が疲れたときは、熱い湯船に浸かってリラックスしたくなりますよね。バスタイムを極上のものにするために、香りの良いゆず入浴剤を使ってみませんか？今回は、ゆずの効能やおすすめのゆず入浴剤についてご紹介します。
ゆずの効能とは？
ゆずに含まれる成分とその効能
一年でもっとも夜が長い日「冬至」にゆず湯に入ると、邪気払いになったり、風邪をひかなくなると言われており、日本では古くから伝わる習慣となっています。
ゆずには美容にも健康にも役立つ様々な成分が含まれており、「ゆず湯が体に良い」と言われるのはゆずに含まれる成分の効果が言い伝えの由来になっているようです。まずは、ゆずに含まれる成分についてご説明します。
リモネン
リモネンとは、柑橘類の皮の部分に多く含まれる香り成分です。ガムの香料や、ボディクリームなどの原料としても広く使用されています。リモネンの香りには、リラックス効果や安眠効果、免疫力の向上、髪や肌の保湿効果が期待できるとされています。
シトラール
シトラールも柑橘類に含まれる香り成分であり、アロマオイルなどに使用されています。レモングラスなどのハーブや生姜にも多く含まれており、目の冷めるような芳醇な香りを特徴としています。
また、シトラールには血管の弛緩作用があるとされています。シトラールの働きによって血管が弛緩すると、血流が促進され、体の隅々にまで栄養が行き届いたり、体温を上昇させる効果が期待できるのです。
ビタミンC
ビタミンCというとレモンのイメージを抱く人も多いかもしれませんが、ゆずにも豊富に含まれています。ビタミンCの代表的な効能として、シミやシワの予防・改善、肌の引き締め効果、疲労回復、精神的ストレスの緩和、デトックス効果などが期待できます。さらに、ビタミンCは強い抗酸化作用を持っているため、アンチエイジングにも役立つとされています。
ヘスペリジン
ヘスペリジンとは、柑橘類の皮に含まれているポリフェノールの一種で、特に熟す前の青々とした果実に多いとされています。ヘスペリジンは、毛細血管を強化したり、血行改善、血中コレステロールの低下、アレルギー症状の緩和などに役立つと言われています。
「ゆず湯」の効能
上記でご紹介したように、ゆずには健康や美容に役立つ様々な成分が含まれています。ゆずの効能は、ゆずを食べるのはもちろんのこと、「ゆず湯」として全身を浸すことでも得ることが可能です。次は、ゆずを湯船に浮かべる「ゆず湯」の効能についてご紹介します。
血行促進・冷えを予防
ゆずには、シトラールやヘスペリジンなど、血行促進に役立つ様々な成分が含まれています。そのためゆず湯に浸かると、ゆずの成分によって血行が促進され、全身に血液が巡って体の芯から温まるため湯冷めしにくくなるとされています。
ゆず湯による温熱効果は、特に手足の指先など末端を温めるのに高い効果を発揮します。日頃からゆず湯に浸かって体を温めることを習慣化すると、指先の冷えや痺れ、頭痛、肩こり、腰痛、便秘などの冷え性の症状をだんだんと改善していく効果も期待できます。
疲労回復・リラックス効果が期待できる
ゆずに含まれているクエン酸やビタミンCなどは、疲労回復に役立つとされています。また、ゆずの香りそのものにも精神を安定させる効果があると言われています。香り成分であるリモネンは、リラックス効果が、そしてシトラールには脳をシャキッと元気にさせる効果が期待でき、この二つの香り成分が自律神経のバランスを整えてくれるのです。
ゆず湯に浸かったら、ゆっくりと温まりながら香りをいっぱい吸い込み、心も体もリラックスしてみましょう。
肌トラブルの改善に期待できる
ゆずに含まれるビタミンCやクエン酸が肌を保湿し、肌細胞の活性化を促進します。ゆず湯に浸かることで、足先の肌までキメを整えて潤いを保ち、滑らかな肌へと導いてくれます。また、ゆずには高い殺菌・鎮静効果もあるため、寒い季節に増えることが多くなる肌トラブルであるヒビやあかぎれ、しもやけの症状を緩和するとも言われていますよ。
気軽に「ゆず湯」を楽しみたいときは入浴剤を活用しよう
生のゆずを浮かべた「ゆず湯」は、ゆずの効能を存分に楽しむことができますが、季節によってはゆずが手に入りにくいため、なかなか気軽に楽しむのは難しいでしょう。そんなときは、ゆず入浴剤を使用してみませんか？ゆず入浴剤はいつでも手軽に楽しめるだけでなく、以下のようなメリットもあります。
ゆず入浴剤のメリット
肌への刺激が少ない
ゆずを輪切りや半分に切ってお湯に浮かべると、ゆずの成分がよりお湯の中に流れ出しやすく、ゆずの効能が得やすくなるとされています。しかし、カットしたゆずを浮かべたお湯に浸かったことで、肌がピリピリと痛くなったり痒くなった、という経験をしたことがある人もいるのではないでしょうか。
これは、ゆずに含まれているリモネンが原因と考えられます。リモネンには、油を落とす効果があり、洗剤の成分としても使用されています。リモネンは油の洗浄力が強いため、皮脂を必要以上に洗い流してしまうため、肌にピリピリとした刺激を感じてしまうのです。肌の薄い子どもや、乾燥肌の人は、このような症状が出やすいといえます。
リモネンは皮の部分に含まれているため、生のゆずではなく入浴剤を使用すれば、肌がリモネンに必要以上に晒されてしまうこともありません。よって、ゆず入浴剤を使用すれば、ゆず湯と同じような効能を感じながらも、肌への刺激を抑えることができるのです。
片付けや掃除が簡単
生のゆずを湯船に浮かべると、果肉や種がお湯の中に浮遊します。そのままの状態で湯船のお湯を流すと、排水口に果肉や種が詰まってしまうことがあるでしょう。そのため、生のゆずをお湯に浮かべてゆず湯を楽しんだ後は、お湯の中に浮遊しているゆず片を丁寧にすくいとらなければいけません。
しかし、ゆず入浴剤を使用すればそのような面倒な片付けも必要なく、普段通りにお湯を流して掃除することができます。
ゆず入浴剤おすすめ20選！
最近では、様々なメーカーから豊富な種類のゆず入浴剤が販売されています。ゆずはとても香りが良いため人気が高く、ギフトとしてもとてもおすすめです。「ギフトにおすすめのゆず入浴剤10選」と「安く購入可能なおすすめのゆず入浴剤10選」をご紹介します。ぜひ、お気に入りの一品を見つけてみてくださいね。
ギフトにおすすめのゆず入浴剤
【徳島県物産館】ゆずの湯 無添加 木頭柚子の香り
徳島県の那賀町木頭地区は、ゆず栽培が盛んな地域として広く知られています。この『徳島県物産館』の入浴剤には、木頭地区のゆずが豊富に使用されています。
乾燥させたゆずの皮を詰めた袋を浴槽に入れるだけで、優しいゆずの香りが広がります。本物のゆずに見立てて果物用のネットを被せたパッケージもとても可愛らしく、プチギフトとしてもとてもおすすめです。
【INOBUN】ゆず湯 柚子 オーガンジーギフト 入浴剤セット
ゆずを思わせるような優しいイエローのオーガンジーの袋の中に、4種類のゆず入浴剤を詰め込んだ『INOBUN』のバスセットです。
パウダータイプのゆず入浴剤が2種類、カプセル型と発泡タブレット型のゆず入浴剤がそれぞれ1種類、と様々なバリエーションを楽しむことができます。バリエーション豊かなバスセットは使うたびにワクワクする気持ちを味わうことができ、ギフトに最適です。
【ほんやら堂】ゆず香る佐那河内村ゆずしょうがバス 12包
佐那河内村は徳島県唯一の村として知られ、いちごやゆずなど果物栽培が盛んに行われています。こちらの『ほんやら堂』のゆず入浴剤には、佐那河内村で栽培されたゆずがふんだんに使用されています。ゆずと相性の良い生姜を組み合わせることで、血行をより促進し、芯から体を温めます。
12包セットのため、繰り返し楽しめるのも嬉しいポイントです。どこかホッとするような昔懐かしいイメージのパッケージも親しみやすく、体も心も温まるギフトです。
【Afternoon Tea】柚子バスギフトセット
可愛らしい生活用品で人気を集める『Afternoon Tea LIVING』から発売されている、ゆず入浴剤の詰め合わせです。ゆずバスタブレット、ゆずバスパウダー、ゆずバスソルトと手ぬぐいがセットになっています。
「疲労回復・肩こり改善」や「お肌をしっとり滑らかに」など、それぞれのパッケージに期待できる効果が表記されており、その日の気分に合わせて効能を選べるのもおすすめポイントです。小さな桶に入浴剤が詰められているためとても和風な雰囲気で、外国人へのギフトとしても喜ばれるでしょう。
【Afternoon Tea】柚子バスギフトボックスL
こちらの『Afternoon Tea』の商品は、ゆずのイラストが可愛らしいボックスにバスアイテムが詰ま込まれています。ゆずバスタブレット、ゆずバスソルト、ゆずバスバッグ3包、さらに泡立て用ネットも入っていますよ。
ゆずバスバッグには、乾燥させた本物のゆずを贅沢に詰め込んでおり、パッケージを開けた瞬間からゆずの豊かな香りを楽しむことができます。
【バスハーモニー】ブクブクアワー ゆずみつ日和 ボトル
この『バスハーモニー』のゆず入浴剤を湯船に入れた後に、湯船に勢いよくシャワーを当てるとふわふわの泡風呂を作ることができます。ゆずエキスだけでなく、マヌカハニーやローヤルゼリーなども配合されており、お肌にしっとりとした潤いを与えてくれます。
パッケージのキャラクターも可愛らしく、お子さんとゆず風呂を楽しみたいときにもぴったりです。お子さんのいる友人にプレゼントしてみてはいかがでしょうか。
【magnet】入浴剤 ゆず便り カップギフト 入浴品4点セット
この『magnet』の商品は、透明のプラスチックカップの中に4種類のゆず入浴剤がセットになっています。プラスチックカップがとてもカジュアルな印象で可愛らしく、親しい友人へのささやかなギフトとしてぴったりでしょう。
【ニシカワ】柚子じたくバスバッグ3包セット
香りの良いゆずバッグ3包に合わせて、ゆずのイラストを描いた絵葉書3枚がセットになった『仁支川』の商品です。ただ入浴剤を贈るだけでなく、一工夫あるギフトを選びたいときにおすすめの商品です。ゆずバッグには乾燥したゆずを詰め込み、品質の高さも文句なしの一品と言えるでしょう。
【チャーリー】入浴剤 ゆず湯 3包入
乾燥させた国産ゆずを贅沢に詰め込んだ『チャーリー』の入浴剤です。ゆず100%で作られた商品のため、入浴剤でありながらゆず本来の効能を存分に楽しむことができます。
ゆずをかたどったパッケージは葉っぱ付きで、まるで本物の果物のような可愛らしさです。とても高品質なゆず入浴剤ですので、結婚式などのプチギフトとしてもおすすめです。
【チャーリー】バスギフト フルーツバスフィザー 4個入り ゆずL
お湯に入れた瞬間シュワシュワと泡が出て、ゆずの香りが広がる『チャーリー』のバスフィザーです。ゆず模様のキラキラとしたパッケージが可愛らしく、女性へのプレゼントにぴったりです。シアバターが配合されていますので、高い保湿力も期待できます。
安く購入可能なおすすめのゆず入浴剤
【花王】バブ ゆずの香り 20錠
スーパーやドラッグストアでも見かけることの多い『花王』バブシリーズのゆずの香りです。バブならではの「炭酸力」で温浴効果を高め、短時間の入浴でもしっかりと体の芯から温めます。自然なゆずの香りが心地よく、リラックスを促します。肌に優しいため、赤ちゃんとの入浴にも使用できます。
【アース製薬】温泡 ONPO こだわりゆず 炭酸湯 20錠入
『アース製薬』の温包は、炭酸ナトリウムや硫酸ナトリウムなどの温泉成分を配合し、温浴効果を高めて肩こりや腰痛の緩和も期待できます。保湿成分として葛根と生姜成分も配合されています。
4種類のゆずの香りがセットになっており、その日の気分に合わせてお気に入りの香りを楽しむこともできますよ。「もぎたてゆずの香り」「甘熟ゆずの香り」「ほっこりゆずの香り」「ほろにがゆずの香り」の4種類の香りが、一日の疲れをしっかりと洗い流してくれます。
【バスクリン】ゆずの香り600g
人気の入浴剤シリーズ『バスクリン』からも、ゆずの香りが発売されています。お湯に混ぜるとライトグリーンの爽やかな色味になり、もぎたてのフレッシュなゆずを思わせます。600gと大容量で、約30回楽しむことができますよ。普段使いの入浴剤として、ぜひ手にとってみてください。
【井藤漢方製薬】バスセレブ ゆず
発売当時からシリーズ累計1,200万個の販売数量を突破した『井藤漢方製薬』からの人気商品です。内ぶた部分が計量カップになっているため、使用量が確認しやすく使いやすい商品といえるでしょう。
配合された保湿成分コラーゲンがしっかりと肌を包み込み、滑らかな肌へと導いてくれます。肌に優しく、敏感肌の人にもおすすめです。
【トップバリュ】薬用入浴剤 ゆず アソート 40g×20個
イオンのオリジナルブランド『トップバリュ』からもゆず入浴剤が販売されています。
「完熟ゆず」「爽やかゆず」「ほっこりゆず」「すっきりゆず」の4種類の香りがセットになっています。20個入りで、気軽に繰り返しゆず風呂を楽しむことができますよ。お近くのイオンスーパーに立ち寄った際は、ぜひ手にとってみてくださいね。
【アース製薬】温素ゆずの香り
アルカリ温泉は、お湯に特有のヌルヌル感があります。『アース製薬』の温素は、アルカリ温泉の湯質を研究し、本格的な温泉のような湯ざわりを追求して開発されました。
この入浴剤を使用すれば、本格的な温泉のようなまろやかな湯を気軽に楽しむことができるのです。温泉のような特別感を自宅で味わってみたいときにおすすめの商品です。
【花王】バブ 匠のこだわり旬どり柑橘
調香師によってこだわり抜いて作られた芳醇な香りを誇る『花王』の入浴剤です。「旬どり柑橘」セットでは、「早摘みゆず」だけでなく「もぎたて甘夏」「甘蜜みかん」「摘みごろ金柑」も楽しむことができます。
こだわり抜かれた香りは格別で、自分へのご褒美にゆっくりお風呂に浸かりたいときにぜひ使用したい入浴剤です。
【ヘルス】バスフラワー 柚子生姜
お湯に入れると、ライトグリーンのフレッシュな色合いが美しく、早摘みのようなフレッシュのゆずをイメージした爽やかな香りが漂います。大容量サイズで安価なため、頻繁に入浴剤を使いたいという人には、『ヘルス』の入浴剤がおすすめです。
【白元】HERSバスラボ ボトル ゆずの香り 680g
リラックス効果のあるセドロールを配合し、より心地よいバスタイムを演出してくれる『白元』の入浴剤です。ヒアルロン酸配合でしっかりとお肌の潤いを保ち、滑らかな肌へと導きます。この商品も大容量かつ安価なため、気軽にゆず風呂を楽しむことができますよ。
【コーナン】薬用入浴剤 ゆずの香り 800g
ホームセンターの『コーナン』と聞くと、あまり入浴剤のイメージがないかもしれませんが、オリジナル商品としてゆず入浴剤を販売しています。お湯に入れるとライトイエローの色味が完熟ゆずを連想させ、リラックスするひとときをもたらします。お得な800g入りで安価なため、コーナンを訪れた際はぜひチェックしてみてください。
香りの良いゆず入浴剤でリラックスしよう
今回は、ゆずの効能やおすすめのゆず入浴剤についてご紹介しました。入浴剤を使用して気軽にゆず風呂を楽しめば、極上のバスタイムを楽しむことができるでしょう。お気に入りのゆず入浴剤を購入し、心安らぐひとときを過ごしてみてはいかがですか。