暑い日には「さっぱりと爽快になりたい」と多くの方が思うでしょう。さっぱりと清涼感を得るには、冷たい飲み物を飲む、扇風機やクーラーで涼むなど、様々な方法がありますが、入浴の際に、入浴剤を使用する方法もあります。入浴剤にハッカを使用すれば、汗を落として清潔になるうえに、メントールの効果でスーッとした清涼感が得られます。そこで今回は、清涼感を得られるハッカ入浴剤のおすすめ人気ランキングTOP15に加え、選び方のポイントを解説します。ぜひ、お気に入りのハッカ入浴剤を見つけ、暑い日を快適に乗り切ってくださいね。
ハッカの基礎知識
ハッカとは？
ハッカ(薄荷)は、シソ科ハッカ属のニホンハッカやペパーミントのことを表します。ハッカは、入浴剤以外にも、飴や芳香剤、虫よけなど様々な用途で使われ、スーッとした爽快感が特徴です。
また、ハッカを単体で使用する場合は、草のままではなく、「ハッカ油」という茎や葉からハッカ成分を抽出した液体を使用することがほとんどです。
ハッカ油の成分とは？
茎や葉からハッカ成分を抽出したものを「ハッカ油」といいます。ハッカ油の成分は主にメントールであり、清涼感や爽快感が特徴です。
ハッカ油の効能は？
ハッカ油の清涼感は、メントールに由来し、主に爽快感を得るために使用されています。特に夏などの暑い日に、冷たい冷水を浴びずとも、涼しく感じることができることが特徴です。実際には、体が涼しくなるわけではありませんが、体の涼しく感じる器官が反応し、涼しさを感じるので、体を冷やすことなく清涼感が得られます。
ハッカ油は万能アイテム！？
ハッカ油は清涼感が特徴で、体を冷やす効果がありますが、清涼感を得る以外にも、爽やかな香りの効果で、消臭剤などにも使用されています。また、特有の匂いは虫は好みませんので、虫よけにも使用されています。
ハッカ油は様々な用途で季節を問わず使用できるので、万能なアイテムと言えますね。
ハッカ入浴剤の効能は？
清涼感
ハッカ入浴剤の一番の特徴は、爽快な清涼感が得られることです。ハッカに含まれるメントールは、体の涼しくなる器官に作用し、体温はあまり下げることなく、涼しく感じさせてくれます。
またハッカには、アルコール成分が含まれています。アルコール成分は非常に気化しやすいため、アルコールが気化するとともに、肌から熱を奪い、体温を下げることもできます。
そして汗やべたつきを抑えてくれるため、肌を清潔かつドライに保つことができます。
血行促進
ハッカに含まれるメントールには、血行を促進する効果もあります。メントールは、血管拡張作用があり、血行が促進されることにより、酸素運搬や老廃物の除去につながります。そのため、疲労の回復や元気になりたい方にもおすすめです。
また、血管が拡張することにより、体の抹消まで血液が循環しますので、冷え性や肩こりにも有効です。
リラックス
ハッカに含まれるメントールは、嗅ぐことによって頭をすっきりとさせて爽快感を得られることに加え、気持ちを落ち着かせる効果もあります。日々の疲れをリラックスさせたいときに使用するのも有効です。
また、ハッカの成分が体に浸透することにより、血行が促進され、脳内に酸素がしっかりと運搬されるようになります。脳内に酸素が満たされることにより、頭の中からすっきりとすることができます。
清浄効果
ハッカに含まれるメントール成分は、爽快感があり汗を落ち着かせる効果がありますので、肌をドライにし、清潔に保つことができます。また、アルコールは、臭いの元となる原因菌を殺菌することができますので、体臭予防にも効果的です。
ハッカの入浴剤を使用することで、お肌を清潔にし、嫌な臭いも消臭することができます。
覚醒効果
ハッカの入浴剤は、爽快感が得られるため、リラックス以外にも眠気を吹き飛ばす「覚醒効果」も併せ持ちます。脳への酸素運搬効果が、ボーっとした頭を覚醒させるという仕組みです。眠気覚ましや集中して作業を行う前に入浴することで、作業効率を上げることにも繋がります。
頭をすっきりと、体をリセットさせたいと考えている方にもハッカ入浴剤は最適なのです。
肌の引き締め効果
ハッカには、ただ単に涼しくなるだけでなく、肌の引き締め効果があるといわれており、同時に肌のケアを行うことができる入浴剤もあります。肌の引き締めが行われれば、汗を抑えることができますし、女性であれば化粧水やメイクのノリも良くなるでしょう。
涼しさに加え汗を抑える効果がありますので、入浴後の肌のべたつきが抑えられ肌を快適にします。
鎮静効果
ハッカは鎮痛効果があり、ハッカ油を使って天然の湿布を作ることができます。入浴剤として使用するときも鎮痛効果が期待されますので、日々のちょっとした肩こりや腰痛など、体の疲れや炎症を取り除くサポートをしてくれます。
ただし入浴剤として使用すると濃度は薄くなりますので、ハッカ油を直接使用することも加えると、より効果が期待できますよ。
ハッカ入浴剤を購入する前に気を付けたいポイント3つ
『成分表示』に気を付ければ効能がアップ！
ハッカの入浴剤を購入する前には、入浴剤の裏側にある『成分表示』に気を付けることが必要です。ハッカには爽快感が得られる効果がありますが、入浴剤として使用する際には、爽快感に加え、他の効果も一緒に得たいと考える方もいるからです。
単純に爽快感のみ得たい方は、メントール成分のみが表記されている入浴剤を買うのが、コストパフォーマンスに優れるため良いでしょう。
しかし、爽快感以外にも冷え性や肩こりなど、より体の疲労を取りたい方には、生薬配合の入浴剤を買うのがおすすめです。他にもパパインなどの酵素系成分が配合されていれば、お肌の角質除去にも効果的です。
成分表示の内容により、爽快感以外にも得られる効果が違ってきます。そのため、入浴剤にどのような効果を期待するのか明確にすれば、入浴剤の効果をより活かすことができるようになります。
好みの『香り』でリラックスしよう！
ハッカはスーッとした香りが特徴で、リラックス効果を得ることができます。しかし、入浴剤の形になると、香りの強さや清涼感が商品ごとに異なってきます。
メントール成分が中心で、爽快感を重視したものや、暑い日の使用を想定して作られた入浴剤は、香りや清涼感が強いことが多いです。なお、粉末や錠剤タイプよりも、原液に近いハッカ油をお湯に入れるタイプは、より香りが強い傾向にあります。
また、疲労回復や血行促進効果を重視して作られた入浴剤は、他の成分も多く含まれていますので、香りは比較的マイルドなものが多くなっています。
香りは、個人の好みによるものが非常に大きいので、どの程度のハッカの香りでリラックスしたいのか、一度確認してから購入を検討してくださいね。
『色』も気にすればお風呂がもっと楽しくなる！
入浴剤には、体のケアをする以外にも、毎日の入浴を楽しみにさせる効果もあります。特に、『色』に関しては、情報の大部分を占める「視覚」から入りますので、色を工夫することで、入浴をもっと楽しいものにすることができます。
ハッカの入浴剤は、主にブルー系統の色が使われますが、透明に近いものから青色が強いものまで様々です。色の好みは個人差によるものが大きいですが、爽快感や色を楽しみたい方は、濃いブルーの入浴剤を使うのもおすすめです。
暑い日に最適なハッカ入浴剤おすすめTOP15！
第15位【ツムラ】ツムラのくすり湯 バスハーブ
『ツムラ』の入浴剤で、生薬の抽出エキスが配合され、液体タイプで爽快感があるのが特徴です。有効成分の生薬には、トウキ・センキュウ・ハマボウフウ・チンピ・ハッカ・カミツレが含まれています。
生薬タイプのため、ただ単に爽快感を得られるだけでなく、体の芯から温める効果もありますので、暑い日以外にも使用が可能です。
身体の芯から温める効果は、冷え性や肩こり、リウマチなどにも有効で、日々の疲れの解消にも繋がります。また、形状は液体タイプなので、すぐお湯にも溶けますし、保管にも場所を取りませんのでとても便利です。
生薬の効果や爽快感を手軽に得たい方におすすめの入浴剤です。
第14位【バスクリン】バスクリンCOOL 晴々さわやかWミントの香り
『バスクリン』晴々さわやかWミントの香りは、クールな爽快感に加え、お肌に優しい保湿成分も配合した入浴剤です。
「Wミント」として、爽快感でおなじみのメントールとハッカ油が配合され、爽快感をアップする炭酸ナトリウムは、リニューアル前の5倍配合されています。香りについても、アロマ粒の大きさが2倍となり、爽快感がアップしていますよ。
また、アミノ酸配合で、水道水の塩素を除去する成分や、保湿成分のオーガニック認証「ホオバ油」が配合されていますので、お肌にも優しい入浴剤となっています。
そのため、生後3ヶ月以上の赤ちゃんも入浴できますので、親子で一緒に爽快感を楽しむことができますね。
第13位【アース製薬】バスロマン スーパークール
『アース製薬』のバスロマン スーパークールは、8000mg配合されたLメントールと炭酸水素ナトリウム(重曹)で、湯あがりに汗ひく爽快感が得られる、粉末タイプの入浴剤です。
また、スーパークールミントの香りで爽快感とリラックス感が得られ、透明色のブルー色も涼しげなお風呂を演出してくれます。さらに、お肌のピリピリ感を和らげる「塩素除去成分」配合で、お肌の弱い方にも安心して使用することができます。入浴剤の形状は粉末なので、お好みに合わせて量を調整できるのもメリットです。
暑い日にべたつくお肌を快適にしたい方にはおすすめの入浴剤です。
第12位【花王】バブ エクストラクール エクストラクールミントの香り
『花王』バブのエクストラクールミントの香りは、炭酸ガスが特徴となる、錠剤形状の入浴剤です。入れた瞬間からお風呂に炭酸ガスが広がりますので、皮膚に素早く吸収され血管を広げる役割を果たします。血管が広くなれば、酸素の運搬や老廃物の除去ができますので、疲労を回復したい方には最適です。
また、血管を拡張する作用は、体の末端まで血液を循環させることになりますので、冷え性や肩こりなどにも有効です。爽快さが特徴のメントールが入っていますが、炭酸ガスの効果と組み合わさり、冷え対策もできます。
バブは入浴剤の中でも有名なブランドで人気商品ばかりですので、とりあえず試してみたいといった方にも良いでしょう。炭酸ガスのリラックス効果も味わいたい方は試してみてくださいね。
第11位【五洲薬品】トップバス クーリッシュダウン
『五洲薬品』のトップバス クーリッシュダウンは、クールさをメインに考える方に最適な入浴剤です。主な配合成分は、ハッカオイルとLメントールで、色もさわやかなクリアブルーと非常に涼しげになっています。
主に暑い日のクールダウンに最適で、疲れが溜まる暑い日にも体を快適にさせ、リラックスした状態を作ることができます。また、パパインなどの酵素系成分も含まれていますので、さっぱり爽快になったお肌を引き締め、綺麗に保つ効果もあります。
個包装の粉末状で、量や保管を気にせず素早く入れることができるのもメリットです。
暑い日にも爽快感を味わいたい方や、同時にお肌を引き締めたい方に最適な入浴剤です。
第10位【堀江生薬】きよなが 湯の素
『堀江生薬』の湯の素は、7種類の生薬が配合された、便利なティーパック式の入浴剤です。清涼感が特徴のハッカをはじめとし、体を芯から温める効果の生薬も含まれています。
そのため、暑い日に清涼感を得たい人だけでなく、寒い日に温まる目的を持った方にも使ってほしい商品です。また、生薬独自の香りは体をリラックスさせ、日々の疲れを取り除くこともできます。
入浴剤の形状はティーパックのため、非常に便利ですし、生薬の成分がおふろに浸透しやすくなっています。体をクールダウンさせるだけでなく、体の芯を温め、総合的に健康な体を手に入れたい人におすすめです。
第9位【アメージングクラフト】ハッカ脳 メントフレッシュ
『アメージングクラフト』のハッカ脳 メントフレッシュは、入浴以外にも様々な用途で使用ができる商品です。形状は柱上の結晶となっていて、入浴や芳香剤、虫よけなど、用途によって形を変え使用することができます。
成分は、入浴以外にも使用するため、Lメントールのみの配合となっており、シンプルで使いやすいのが特徴です。入浴で使った場合は、天然素材のLメントール効果で、非常に爽快な入り心地を味わえます。
入浴では爽快な入り心地を味わえますが、入浴以外にも様々な使い方をしたい方に最適の入浴剤です。
第8位【クレール】アイヌの涙
『クレール』アイヌの涙は、テレビ番組で紹介され有名になったハッカ入浴剤です。熱いお湯なのに極寒体験ができると話題になりました。成分は、原液の天然国産ハッカオイルのみですので、ワンランク上の清涼感を味わうことができます。
使い方は、入浴するお湯に数滴垂らすだけとシンプルですが、原液タイプのため浸透が非常に早く、ハッカの効果が感じやすい入浴剤となっています。
推奨量は1回あたり2,3滴程度となっており、5滴以上入れると体が冷え切ってしまうため、大変危険と注意喚起がされています。そのため、パッケージは10mlと小さめですが、50回以上使えるので、見た目以上にコストパフォーマンスには優れています。
とにかく、火照った体をクーリングダウンさせたい方や、ハッカの爽快感をしっかりと味わいたい方におすすめしたい入浴剤です。
第7位【ORIGINAL】薬湯 ハッカ脳
『ORIGINAL』薬湯ハッカ脳は、腰痛・リウマチ・肩こりでお悩みの人に向けて作られた粉末タイプの入浴剤です。合成香料や色素を使用せず、橙皮・ユーカリなどの天然由来の成分を使用しているため、安心・安全に使用することができます。
入浴剤に含まれているハッカ脳（ℓ-メントール）やユーカリ油（香料）は爽快な入浴感が特徴で、清涼感のある強めの香りがします。また、橙皮油・カンフルは、筋肉の緊張をほぐす効果がありますので、日々の疲労や腰痛などの症状に悩まされている方にも最適です。
入浴剤の形状は、粉末なので、お好みの分量やお湯の量によっても微調整ができます。また、パッケージが缶で、症状の説明や特徴も大きく記載してあるので、独特で面白いですね。
腰痛・リウマチ・肩こりでお悩みの方は一度使ってみてはいかがでしょうか？
第6位【五洲薬品】パパヤ桃源S ハッカの香り
『五州薬品』パパヤ桃源S ハッカの香りは、昔ながらのデザインが懐かしい、60年以上も愛されている入浴剤です。昔ながらの銭湯をイメージさせるレトロな缶パッケージは、中身を使い終わっても使用したくなるデザインですね。
穏やかな香りや優しいの清涼感が特徴です。小さいお子さんから敏感肌の方まで幅広く使えるのがうれしい入浴剤です。
粉末タイプで、お好みに合わせて量が調節できるようになっています。お湯にすぐ馴染みますし、ご自身のスタイルや体調に合わせてて調節できるのが大きな特徴です。
長年愛されてきたデザインや、優しいハッカの清涼感や香りを味わいたい方におすすめです。
第5位【ライオンケミカル】薬草湯 生薬浴用剤
『ライオンケミカル』薬草湯は、生薬5種・ハーブ1種を配合した、体に優しい生薬入浴剤です。生薬には自然由来の様々な複合効果があるので、総合的に体をリラックスさせ、健康的にする力があります。
また、ハッカ以外の生薬成分も配合されているので、夏以外にも、秋や冬など季節を問わず使えます。特に末端の冷えが気になる方や肩こり、リウマチなどの症状をお持ちの方にも有効です。
形状は、ティーパック形式ですので、気軽に使うことができ、生薬の成分をしっかりとお湯に浸透させることができるようになっています。
ハッカの清涼感に加え、体の芯まで温め、体の疲労を取り除きたい方におすすめの入浴剤です。
第4位【デイリーアロマジャパン】北海道和ハッカ アロマバスソルト
『デイリーアロマジャパン』北海道和ハッカ アロマバスソルトは、北海道・滝上町で育てられた和種ハッカ「北斗」を使用した入浴剤です。和種ハッカ「北斗」を100％使用しており、品質や安全性には定評があります。
また、「フランス産ゲランドの塩」も配合されており、これには体の健康を保つミネラル分が豊富に含まれています。ミネラルが配合されていることで保温効果も高く、また、保湿成分として「オーガニックアルガンオイル」を使用しているので、ハッカの清涼感に加え、肌にも優しい入浴剤です。
粉末のバスソルトですので、入浴直前に入れて溶かすだけで良く、忙しい生活を送っている方にもおすすめとなっています。
第3位【北見ハッカ通商】Sel de Menthe
『北見ハッカ通商』Sel de Mentheは、北海道北見市で作られたハッカ入浴剤で、ビーズ形状の入浴剤となっています。ボトルタイプのパッケージは、インテリアとして置いておくだけでも、おしゃれな空間を演出できますね。
天然和種のハッカを材料にしているため、品質や安全性に信頼がおける入浴剤です。
国産のハッカを使っているため安全で優しい清涼感が特徴で、初めての方や肌が弱い人も安心して入浴ができるブランドです。
第2位【北見ハッカ通商】ハッカ湯
『北見ハッカ通商』ハッカ湯は、第3位で紹介した「Sel de Menthe」が個包装された商品です。個包装ですので、分量を測らず1袋入れるだけで使用ができます。
涼しくなるだけでなく、リラックス効果や血行促進効果もしっかりと得られるので、日々の入浴に最適です。
北見ハッカ通商は、ハッカ入浴剤をはじめ、飴やスプレーなど、様々な商品を作っています。入浴剤以外にもハッカを試してみたい方は、覚えておいて損はないブランドですよ。
第1位【アース製薬】温泡 さっぱり炭酸湯こだわり薄荷
『アース製薬温泡』温泡 さっぱり炭酸湯こだわり薄荷は、計4種類のバリエーションがある、錠剤タイプの入浴剤です。
香りは「純薄荷の香り」(クリアブルーの湯色)・「白桃薄荷の香り」(マイルドレッドの湯色)・「ゆず薄荷の香り」(フレッシュイエローの湯色)・「レモン薄荷の香り」(ライトグリーンの湯色)で、毎日違いを楽しみながら入浴できますね。
ハッカは、岡山県の「しゅうび」から抽出したオイルを使用しており、ペパーミントの甘味とメントールの清涼感を併せ持った特徴があります。炭酸水素ナトリウムの清浄作用と合わさり、清涼感や保湿性に優れた入浴剤です。
また、個包装の錠剤タイプのため、分量や保管を気にせず、日々の気分によって香りを変えることができるのが特徴です。「分量を間違えて寒くなりすぎた」ということも起きず、ハッカを初めて楽しみたい方や、様々なハッカを手軽に楽しみたい方に最適です。
ハッカ入浴剤を使うときの注意点
洗濯に使えない場合も！
入浴後の残り湯を、洗濯時に使うという家庭があるかと思いますが、その場合、入浴剤を入れたお湯をそのまま使用しても良いものか、疑問に思うでしょう。
基本的には、入浴剤の入ったお湯を使って洗濯をしても大丈夫であることが多いです。また、ハッカの入浴剤の場合、消臭や殺菌効果がありますので、残り湯を使うことは効果的です。
しかし、商品によっては、服に色が移ってしまう場合があり、特に着けおきは色が移りやすくなります。
心配なは、パッケージに洗濯が可能か記載されていることがあるので、使用前に確認することをおすすめします。
入れすぎには注意！
液体や粉末タイプなど、自身で量を調節できるタイプは、入れる量にも注意する必要があります。他の成分が配合されているものや、メントールが弱いタイプはそこまで気にする必要はありませんが、原液タイプは特に注意が必要です。
入れすぎた場合、体の感覚器官に異常が出ることがあり、肌に痛みが生じる可能性もあります。入浴剤のパッケージには、推奨量が記載されていますので、規定量を超えないようにし、心配な方は推奨量よりも少なめに使用することも必要です。
量を調整するのが面倒だという場合は、個包装で一回の量が決まっているタイプを購入しましょう。量を気にする必要がないのでとても簡単ですよ。
香りが強いので周りに気を遣おう！
ハッカ入浴剤は、メントールが配合され、爽快感な香りが特徴です。しかし、なかにはスーッとした爽快な香りが苦手な人もいます。入浴後は、体にハッカの香りが付着している状態ですので、ハッカの香りが苦手な人に会う際には注意が必要です。
また、浴槽の水を変えてもハッカの香りが浴槽に残ることもあります。家族で使用する際などには、ハッカの香りが嫌でないか事前に確認し、香りの強さを確かめておきましょう。
敏感肌の人は気を付けよう！
ハッカに含まれる「メントール」は、肌が弱い人にとっては刺激となります。肌が弱い場合でハッカを使用したときは、濃度の低いタイプを使用するか、酵素系の肌ケア成分が入っている入浴剤を使用するのがおすすめです。
また、小さなお子さんと一緒に入る際にも注意が必要です。パッケージ裏に赤ちゃんや子供が入浴できるか記載があるので、確認してくださいね。
お気に入りのハッカ入浴剤で暑い日も快適に！
ハッカには、暑い日を乗り切るための清涼感がありますが、入浴剤の種類によって得られる効果が違います。
ご自身で、清涼感がメインなのか、清涼感と体のケアの両方を得たいのかを明確にすると、よりハッカ入浴剤の効果を引き出すことができますよ。お気に入りのハッカ入浴剤を見つけ、ぜひ、暑い日でも快適な生活を送ってくださいね。